水是提高靈活性的最佳媒介之一。一些風濕病學家建議游泳不僅可以增加一個人的運動範圍，還可以幫助增加身體活動，而不會對身體的關節造成壓力。像許多其他有氧運動一樣，游泳會增加你的肺活量; 它迫使你的身體加班。由於水比空氣更密集，你的肺需要更加努力地為你的血液提供足夠的氧氣，使你的肺部得到良好的鍛煉，從而減少哮喘症狀。根據 麥克馬斯特大學兒童運動與營養中心的一項研究，“游泳作為一種訓練方式對哮喘患者有明確的益處。其中包括增加有氧健康和降低哮喘發病率。開始嘗試游泳，您絕對能夠能享受游泳帶給您的好處。社區游泳池設備管理公司找宜力亞02-2692-1209
