水比空氣密度高12倍，使得游泳比在陸地上任何其他形式的有氧運動更有效。通過游泳，您可以獲得鍛煉的有氧運動部分，同時還能打造均勻的身體姿勢。在水中鍛煉或游泳可提供一定程度的防水性，其作用與健身房的重量非常相似。然而，浸入水中會對身體產生更均勻，受控制的阻力，因此無需擔心在提升時需要重複或均衡重複。阻力的大小與您推水的難度有關，這使您可以控制壓力的程度，並有助於防止因使用重物而傷害自己的可能性。從這個夏天開始嘗試游泳，享受游泳帶來的好處。桃園游泳池設備保養公司找宜力亞02-2692-1209
