游泳能夠促進骨骼強度，隨著年齡的增長，骨量減少是很自然的，特別是在女性中。除了其他類型的有氧運動之外，游泳可以幫助您預防由年齡引發的骨質流失。如果您患有關節炎和關節疼痛，游泳可以證明對您真正有益。游泳是對減肥非常有效的，游泳對於燃燒卡路里來說是非常有效的，比起其他有氧運動。加上游泳也能夠增加心臟健康，能夠保護身體免受各種前瞻性心血管疾病的侵害，也有研究指出游泳真的能夠保持最佳體態。所以從這個夏天開始游泳，享受游泳帶給您的美好。桃園游泳池設備管理公司找宜力亞02-2692-1209
