游泳雖然是一種低衝擊力的運動，但由於其強烈的性質，它有助於燃燒大量的卡路里。例如，自由式可以在一小時內燃燒600卡路里，快節奏的燃燒在一小時內燃燒943卡路里。如果你經常練習，你肯定會減掉多餘的體重。以及游泳能夠紓解精神壓力，失重會給身體帶來平靜和舒緩的效果，同時也會釋放身體和精神上的壓力。它還能減少壓力荷爾蒙，從而使你更有活力，同時促進新陳代謝。使您更專注，更協調。相信您在這個夏天會帶著小孩一起前往泳池，一起享受游泳帶來的好處，但要注意的是即使泳池有救生員，家長也要自己親自監督看著小孩的一舉一動。每當在水中或水周圍時，將5歲以下的兒童放在手臂的範圍內。從小可以讓小孩去上正式游泳課，降低溺水風險。在泳池邊看小孩游泳時，不要飲酒。在泳池邊或水療中心邊要設有柵以免兒童發生意外。新竹救生員派遣公司找宜力亞02-2692-1209
