游泳能夠增強靈活性，雖然健身房的運動器材會同時隔離每個身體部位，但游泳會使您的身體通過一系列運動，這有助於關節以及韌帶保持柔韌和鬆弛。你的手臂會以寬弧形移動，你的臀部會受到影響，因為你的腿會在水中剪斷，而你的頭部和脊椎會從一側扭到另一側。而且，每次擊球，因為你向前伸展，你的身體會變長。通過這種方式，游泳可以幫助您的身體從頭部伸展到腳趾。游泳的益處非常多，但在下水游泳前必須先洗澡，因為任何汙垢、油、汗等，會黏卓在皮膚上，根據調查有超過40%的人，不會沖洗身體就跳入泳池內，但是下水沖澡的動作是為了保持水質乾淨。不要在游泳池大小便，這聽起來很簡單就是不要在游泳池邊中撒尿，但在調查中有55%受訪著承認至少在游泳池水中排尿一次。所以游泳結束後必須清洗乾淨身體，讓感染機率降到最低。桃園救生員派遣找宜力亞02-2692-1209
