游泳是孕婦保持健康的好方法。有研究表示氯對懷孕有任何負面影響，而游泳已被證明可以降低早產和先天性畸形的風險。在開始任何形式的運動之前，特別是在懷孕期間，請務必與您的醫生討論。加上游泳也能夠改善睡眠，游泳（像其他有氧運動一樣）可以幫助人們睡個好覺。根據美國國家睡眠基金會的說法，運動與睡眠質量有著緊密的關係，游泳等激烈活動甚至可以幫助人們更快地入睡。游泳雖然有這麼多益處，但是在游泳池的周圍有相當多的病毒在淺伏，正如美國化學學會所說，儘管水池已經消毒，但它們並不像我們所認為的那樣乾淨。隨著每個新游泳者跳入游泳池，越來越多的微生物 被釋放到水中。這可能會導致耳朵，眼睛和胃腸系統中的病毒。再加上游泳池中有許多糞便顆粒淺在，以及尿液成分，這會造成感染也會造成致癌。最好的方法就是在游泳完後，徹底清洗乾淨身體，將改染機率降到最低。游泳池保養找宜力亞02-2692-1209
